ATB 헬스&PT

ATB 헬스&PT 소개

ATB 압구정점의 헬스&피트니스 프로그램은 최첨단 시설과 전문 트레이너의 지도를 바탕으로 체계적인 운동 계획을 제공합니다. 모든 회원이 자신의 목표를 달성할 수 있도록 개별 맞춤형 운동 프로그램을 설계해 드립니다. 최신식 운동 기구와 쾌적한 환경을 자랑하는 헬스장은 모든 회원이 편안하게 운동할 수 있도록 설계되었습니다. 각 기구는 회원님의 운동 효과를 극대화할 수 있도록 배치되어 있으며, 위생과 청결을 최우선으로 유지하고 있습니다.

ATB 헬스&PT 시간표

ATB 압구정점의 헬스&피트니스 프로그램에서 운영하고 있는 프로그램 시간표 입니다. 매주 업데이트 하고 있습니다. 

Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
8:00 am

1:1 헬스&PT

1:1 헬스&PT 시간 이니다.

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9:00 am

1:00 pm

6:00 pm

그룹 헬스&PT

그룹 헬스&PT 시간입니다.

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7:00 am

그룹 헬스&PT

그룹 헬스&PT 시간입니다.

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9:00 am

10:00 am

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그룹 헬스&PT 시간입니다.

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2:00 pm

4:00 pm

6:00 pm

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7:00 am

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그룹 헬스&PT

그룹 헬스&PT 시간입니다.

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그룹 헬스&PT

그룹 헬스&PT 시간입니다.

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ATB 헬스&PT 장점

ATB 압구정점의 헬스&피트니스 프로그램은 다양한 운동 기구와 첨단 시설을 갖추고 있습니다. 개별 맞춤형 트레이닝과 그룹 피트니스 클래스를 통해 모든 회원이 자신의 목표를 달성할 수 있도록 지원합니다. 활기차고 생동감 넘치는 강사들이 지도하는 다채로운 수업은 운동의 즐거움을 더해줍니다. 전문 트레이너의 체계적인 관리와 정기적인 체성분 분석을 통해 체계적이고 효과적인 운동이 가능합니다. ATB 압구정점에서 건강하고 활기찬 라이프스타일을 시작해 보세요!

근력운동

근력운동

근력운동은 근육을 강화하고 체력을 향상시키는 데 필수적입니다. 또한 기초대사량이 증가하여 체중 관리가 용이해지며, 골밀도를 높여 골다공증 예방에도 효과적입니다.

체형관리

체형관리

체형 관리는 심혈관 건강을 개선하고, 대사 증후군 및 만성 질환의 위험을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 꾸준한 체형 관리를 통해 건강하고 활기찬 삶을 유지하고 자신감을 향상시키고, 일상 생활에서의 활력을 높일 수 있습니다.

동기부여

동기부여

긍정적인 마음가짐을 유지하게 도와주어 스트레스 관리와 정신적 웰빙에도 기여합니다. 동기부여를 통해 더 나은 자신을 만들어가며, 지속적인 발전과 성장을 경험할 수 있습니다.

칼로리 소모

칼로리 소모

칼로리 소모는 체중 관리와 건강 증진에 필수적입니다. 규칙적인 운동을 통해 칼로리를 소모하면 체지방이 감소하고, 심혈관 건강이 향상됩니다. 또한, 기초대사량이 증가하여 휴식 시에도 더 많은 칼로리를 소모하게 됩니다.

ATB 헬스&PT - 자주 묻는 질문

ATB 압구정점의 헬스&피트니스 FAQ 섹션은 여러분의 궁금증을 해결해 드리기 위해 마련되었습니다. 운동 프로그램, 트레이너 정보, 시설 이용 방법 등 자주 묻는 질문과 답변을 통해 보다 편리하고 효과적인 운동 경험을 제공해 드립니다. 궁금한 점이 있으시면 언제든지 FAQ를 참고해 주세요!

네, 초보자도 참여 가능하며, 개인 맞춤형 프로그램을 제공합니다.

센터 방문 또는 온라인을 통해 예약할 수 있습니다.

편안한 운동복과 실내 운동화를 준비해 주세요.

네, 트레이너 변경 요청 시 센터에 문의하시면 됩니다.